La RESPIRATION, fonction importante et méconnue, nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son bon fonctionnement, voire sa maîtrise, sont garants d’une vitalité pérenne et d’un bon équilibre psychologique. Venez découvrir les bénéfices et les pratiques de la Respirologie et explorer la méthode Vital'Respir avec une professionnelle certifiée. Nous en partagerons les mécanismes, ainsi que leurs effets sur la santé, la gestion des émotions, les attitudes et comportements, l’ergonomie des gestes quotidiens (effort, repos, tonus utilisé).

Un cycle de 5 ateliers pour :

• Connaître vos modalités respiratoires et les impacts sur votre santé et votre forme
• Développer votre potentiel respiratoire
• Pratiquer de nombreux exercices applicables au quotidien
• Développer santé-vitalité-sérénité

Prochaines dates 2023-2024:

• 21 octobre : Initiation à la Respirologie 
• 2 décembre : Se détendre, s'apaiser, respirer en conscience 
• 20 janvier 2024 : Développer sa vitalité, sa vigilance et son efficacité 
• 24 février 2024 : Se dynamiser : oser dire, se faire entendre
• 23 mars 2024 : Gérer ses émotions, s'exprimer avec aisance, développer son charisme

MODALITÉS :

Horaires : de 14h00 à 18h00

Prix normal : 50 € par atelier - 230 € le cycle des cinq ateliers (payables en une seule fois, à l'inscription)

Lieu : Boulogne-Billancourt (l'adresse exacte est communiquée à l'inscription)

Prévoir une tenue souple et confortable

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ANIMATION :

Agnès Stacke-Overli : Consultante, coach et formatrice, elle accompagne les entreprises dans le développement du leadership des managers et du mieux-être au travail. Thérapeute psycho-corporelle, praticienne en Psychosynthèse (psychothérapie), formatrice en Respirologie, en gestion des émotions par la relaxation et la cohérence cardiaque, elle a créé Concentré de Santé : des programmes d’éducation à la santé - pour les entreprises et les particuliers - pour prendre en mains son bien-être et augmenter son capital santé-vitalité.