La RESPIRATION, fonction importante et méconnue, nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son bon fonctionnement, voire sa maîtrise, sont garants d’une vitalité pérenne et d’un bon équilibre psychologique. Venez découvrir les bénéfices et les pratiques de la Respirologie et explorer la méthode Vital'Respir avec deux professionnelles. Nous en partagerons les mécanismes, ainsi que leurs effets sur la santé, la gestion des émotions, les attitudes et comportements, l’ergonomie des gestes quotidiens (effort, repos, tonus utilisé).

Un cycle de 5 ateliers pour :
•    Connaître vos modalités respiratoires et les impacts sur votre santé et votre forme,
•    Développer votre potentiel respiratoire,
•    Pratiquer de nombreux exercices applicables au quotidien,
•    Développer santé-vitalité-sérénité

Prochaines dates 2025-2026 :
•    13 septembre : Initiation à la Respirologie
•    18 octobre : Se détendre, s'apaiser, respirer en conscience
•    15 novembre : Développer sa vitalité, sa vigilance et son efficacité
•    13 décembre : Se dynamiser : oser dire, se faire entendre
•    10 janvier 2026 : Gérer ses émotions, s'exprimer avec aisance, développer son charisme

MODALITÉS :

Horaires : de 14h00 à 18h00, à Boulogne-Billancourt (l'adresse exacte est communiquée à l'inscription)

Prix : 60 € par atelier - 250 € le cycle des cinq ateliers (payables en une seule fois, à l'inscription)

RENSEIGNEMENTS : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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