La respiration est le véritable moteur de l'effort physique, mais cette fonction essentielle à la vie, du premier au dernier souffle, est souvent négligée voire ignorée par les sportifs. Lire la suite
La respiration, la plupart d'entre nous, professionnels inclus, l'ignorons royalement en permanence. C'est seulement lorsque notre souffle est perturbé qu'il se rappelle à nous souffle court après une montée rapide d'étages, souffle suspendu quand nous sommes en alerte, souffle saccadé quand nous pratiquons la course à pied ou le tennis
Pourtant, il s'agit d'un enjeu de santé publique Véritable bouffée d'oxygène pour les profils stressés ou surmenés, le livre Les Vertus de la respiration, rédigé par Édouard Stacke, plonge au plus profond de notre appareil respiratoire pour mieux en comprendre les mécanismes et, surtout, les impacts que ceux-ci peuvent avoir sur l'ensemble du corps
> Les Vertus de la respiration Éditions Tredaniel
Vosges matin - 29 mai 2014
Voilà la première question que l'on pourrait se poser à la lecture de ce guide, tant les bienfaits sur l'équilibre physique, énergétique, psychique et affectif de cette fonction vitale semblent bien peu exploités, au point que beaucoup d entre nous ne prennent conscience de leur respiration que lorsqu ils étouffent. Grand pionnier français du coaching et du développement personnel, Édouard Stacke propose ici un guide bien pensé sur l'art de contrôler sa respiration en toutes circonstances, ponctué d informations scientifiques et surtout d'une quantité d'exercices accessibles a tous dont on pourra tester les effets immédiats."
> Guy Trédaniel Éditeur, 174 pages, 16 €.
Mensuel Psychologie Magazine Novembre 2013
La respiration est une seconde nourriture aussi vitale que l’alimentation !Merveille du vivant, la respiration reste cependant le plus souvent ignorée et inconsciente !
Elle conditionne pourtant notre physiologie autant que notre système nerveux. Bien au-delà des maladies pulmonaires, elle devrait être un enjeu de santé publique. Dans l’attente, à nous de jouer ! Aidés peut-être d’Édouard Stacke, psychosociologue et auteur d’un petit ouvrage pratique sur les vertus de la respiration.
Principes de Santé n° 61 l novembre 2013 l Principes de Santé
La respiration, la plupart d'entre nous, professionnels inclus, l'ignorons royalement en permanence. C'est seulement lorsque notre souffle est perturbé qu'il se rappelle à nous : souffle court après une montée rapide d'étages, souffle suspendu quand nous sommes en alerte, souffle saccadé quand nous pratiquons la course à pied ou le tennis...
Pourtant, il s'agit d'un enjeu de santé publique. Véritable bouffée d'oxygène pour les profils stressés ou surmenés, le livre Les Vertus de la respiration, rédigé par Édouard Stacke, plonge au plus profond de notre appareil respiratoire pour mieux en comprendre les mécanismes et, surtout, les impacts que ceux-ci peuvent avoir sur l'ensemble du corps.
- Les Vertus de la respiration, Trédaniel Editions, 16 €
Quotidien L'Est Républicain (29 mai 2014)
