16 mai : Initiation à la Respirologie - 20 juin : Se détendre, s'apaiser, respirer en conscience
25 juillet : Développer sa vitalité, sa vigilance et son efficacité - 12 septembre : Se dynamiser : oser dire, se faire entendre
17 octobre : Gérer ses émotions, s'exprimer avec aisance, développer son charisme
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La respiration est le véritable moteur de l'effort physique, mais cette fonction essentielle à la vie, du premier au dernier souffle, est souvent négligée voire ignorée par les sportifs. Lire la suite
